呵呵，打飞机，原来还有怎么多的坏处，呵呵小心了呀，小心楼主提醒，多谢多谢

其实我觉得手淫没什么不好，很正常，不要上瘾，不要秒射就好。

肾藏精,肝藏血,其华在与发,手淫的确是伤身的事!其实要戒手淫最重要的是要有足够的自制力,不然一切都是白谈.俗话说得好,年少不知精可贵,老来对逼空流泪,就冲这句俗话,克制啊少年们.

哈哈！楼主说的是自己的亲身经历啊
感谢楼主分享戒掉手淫的好办法

看了LZ的体会深有感触。我的手淫源于初恋和我分手之后，自打开始后就一发不可收拾（不过频率不高，每周也就2、3次，有时很久没那想法）。其实很多时候并不是下意识的想，而是不由自主（至少我是这样，每当回忆起当初的点点滴滴就会手淫）。不过通过努力控制，现在也是渐渐在减少了，毕竟健康是最重要的。

戒除手淫挺简单的，关键就看你自己想不想了，每天不困不上床，早上跑个2000米，中午跑个2000米，晚上再跑2000米，早上睡了就起床，别躺在床上莫几，坚持三个月，包你不会打手枪

真应该好好思考这个问题了，必须引起重视了，不然。。。

适度手淫并无坏处，还可以舒缓压力，排解烦恼。很多时候人们总是自寻烦恼而且我国早些年过于封闭，教科书上都写的手淫有害不要玩弄生殖器，搞得手淫都他妈有负罪感了，结果有点什么事儿就全来到手淫上，天天忧心忡忡肾虚怎么办，反而耽误了正常的工作和学习了……所以我推荐大家适度手淫 不要多想 这归根到底还是新兵 顺便去新浪博客看看马晓年老师的文章 一定会很有收获的。另外祝各位狼友工作顺心 生活愉快。

感觉不用完全的戒掉手淫，偶尔一两次没什么问题的，只要摆正心态，别影响身体健康就好。

受教了。我回家试试去。这东西一定要戒啊。