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每天吃早餐，减肥才有效！[10p]

woshishui337

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11楼 大中小发表于 2010-7-29 08:51 只看该作者

不吃早餐对身体伤害蛮大的，我老婆的减肥方法是早餐一定要吃好，中午照常，晚上吃些水果或蔬菜，一个月就减了5斤，

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meng1

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12楼 大中小发表于 2010-7-29 08:52 只看该作者

减肥的确要顺其自然啊，不然身体要搞坏的，不吃早餐对身体危害更大。好像是别吃饱和适量锻炼就可以了哦。

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晓伟

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13楼 大中小发表于 2010-7-29 12:14 只看该作者

现在的我每天早上面包加火腿和花生酱，对了在一包牛奶，早上要吃的好，才有精神

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841004

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14楼 大中小发表于 2010-7-29 15:30 只看该作者

希望有个能吃了让增肥的东西，让人强壮起来的饮食。我需要那个。

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laoning123 该用户已被删除	15楼大中小发表于 2010-7-29 17:10 只看该作者习惯不吃早上饭了确实是体质不好打球都跑不动
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78ren

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16楼 大中小发表于 2010-7-29 19:53 只看该作者

少吃晚餐，配合运动减肥效果才好

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忽悠忽悠

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17楼 大中小发表于 2010-7-29 20:12 只看该作者

感觉好多食物都是西方人吃的,不太适合中国人啊,不过不吃早饭好像确实容易长胖

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m315m

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18楼 大中小发表于 2010-7-30 02:26 只看该作者

我天天早上都是不吃饭也没见我胖一点楼主不要不试验下就发出来帖子

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nkmk_003

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19楼 大中小发表于 2010-7-30 15:27 只看该作者

但我怎么觉得我不管吃不吃好像都加不了肥啊，悲剧

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karas_007

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20楼 大中小发表于 2010-7-30 15:51 只看该作者

楼上的你就好
我怎么减都还是有个小肚子

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