减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸
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. I! A  k7 j4 p# B% T% ~ 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。0 }! ^8 i, m# D. w6 L5 o
        做法：0 x+ N3 g$ _( C0 F- r. @
            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）3 X5 \) H- V2 P. C& @, |
            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。3 h, u- `6 `  k* U: z& i- o; @: v
            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。" w. f  u0 P5 H/ A2 I
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可6 N# k, @9 L3 J  `  S& K
            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。4 U: Z: {8 M. {% [/ o/ }8 A
            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~