标题:
[求医问药]
各位大神，各位资深保养高手，各位，帮我看看我这种情况还有救吗
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作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-24 19:10
标题:
各位大神，各位资深保养高手，各位，帮我看看我这种情况还有救吗
我自律性极差，请不要嘲笑
我今年33岁，11岁开始手淫，14岁开始长期熬夜，16岁秒射（真正的1秒），有时候看片兴奋了，隔着裤子摸一下都要遭，从20岁开始，每天都要看片撸，每三天撸射一次，但那时候已经没有快感了。26岁开始不硬，28岁去做了阻断手术，1个月后又重新修复。30岁开始怎么刺激我都无法廷起来，最多只能算半硬。而且还有射精痛。最近2年断断续续开始戒撸，最长时间戒了3个月，但是没任何用，依然是半硬+秒射+无快感。由于自律差，每天睡眠时间5-6小时，这点倒是坚持十多年没变过，整个人精神超级差。想自救但又一直在自我放弃。
我现在小病不断，一病就是两个月好不了那种。还好暂时没有大病。
刚才做健身操，就是APP上的减脂健身你们知道吧，初级版的，我只做完一半，就一半啊，然后缺氧，脑部严重供血不足，趟地上一个小时才能慢慢睁眼。
感觉再不自救就要死了
下午我在华西医院的APP看了一下，有治疗阳痿的医生，挂号费两百多那种，我想去
但是我觉得我这种情况，主要还是跟自律有关，纯粹的身体虚弱，人家医生也没法是不。（之前我也有找大医院的医生，人家就给我开几千块的补药把我打发了）
所以我自己把睡眠保够，然后再吃点六味地黄丸之类，是否能好起来呢？
我想好起来，又感觉这辈子就这样了，戒撸3个月那次我感觉自己已经很了不起了，然而卵用都没有，自己的身体已经废了啊~~
[
本帖最后由 孤星幻灭 于 2020-8-26 20:41 编辑
]
作者:
一万小时的寂寞
时间:
2020-8-25 09:26
这就是体质太差，手淫过度，坚持锻炼身体吧，不然真的早早嗝屁了。
作者:
bigdinosaur
时间:
2020-8-25 10:58
（1）无法戒撸，主要还是个心理问题，跟“性瘾”类似，有时不是单纯为了高潮，就是为了撸而撸，不撸就没法集中精力，心烦意乱……
（2）小病不断，这个跟手淫无大关系，好多阳痿患者也是体壮如牛，你还是免疫力和体质太差了。
----------------建议------------------
（1）不要把治疗的关注点放到解决早泄或者手淫上；
（2）可能的话看看心理医生，通过专业的辅助（比如用药）让自己摆脱对某些行为的精神依赖；
（3）体质虚弱的话，循序渐进的锻炼，从健步走开始，别以为这是中老年人的运动而不屑，题主的身体还不如很多60多岁的人。当运动半年后感觉此运动量已无法满足自己了，就加大运动量，开始慢跑。根据我个人经验，这种运动一般一年半载后对性能力的提高效果很明显，慢跑能将血液压向下身，对提高阴茎硬度和持久帮助很大。另外慢跑也会促进身体产生多巴胺，这种愉悦也能部分替代强制性手淫行为。
（4）多培养点兴趣爱好，比如收藏，户外活动，学门技能……让自己的思想可以琢磨更多有意思的事情，就不会沉迷在性愉悦里了。也能增加个人魅力，遇到很多优秀的女子。
作者:
xzz888
时间:
2020-8-25 14:28
楼上说的极是，先找一个自己感兴趣的体育运动，跑步，游泳，骑车等，再找一个其它的兴趣爱好，比如书法，唱歌，跳舞，好好玩，把性先放到一边。另外，营养等也要跟上。自己的一点经验，仅供参考！
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-25 18:15
标题:
回复 3楼 的帖子
首先谢谢，这些道理也懂点，心理医生我要斟酌一下，那些人如果情商低点，是忽悠不住人的，连点安慰都给不了。
我身体确实老化严重~~但是坚持不下来啊，只能说尽量试一下，我每天上班13小时，剩余时间几乎没有，最多跟着APP做一下，也不知道光这样多久才有效果
感觉把身体锻炼起来，再考虑治疗阳痿？
作者:
lhzlang
时间:
2020-8-26 14:14
不至于这么悲观吧！很多秒射都是心理反应造成的，你找一个自己喜欢的运动，坚持下去，撸管子这东西就不搞了，你甚至可以去会所找个小姐给你摸给你含什么的。管他秒不秒射，自己摸过瘾开心就好，把心态放好。慢慢的就会发现小姐含半天都能忍往了。
记住徒步或慢跑、深蹲什么的运动坚持住。
本来没什么事，你越想得严重人越发没精神，然后就越秒射。别紧张，找些小姐帮你，注意安全该戴套的就戴套。
作者:
www1qqq2
时间:
2020-8-26 15:03
早泄是非常麻烦的，比阳痿麻烦，治疗效果也不尽人意。
作者:
大帝之父
时间:
2020-8-26 15:18
你这是严重肾亏呀，戒欲不是几天就有效果的，需要很长时间的。不是一朝一夕的事情，从你的形容来看至少需要半年以上才有效果，身体自我修复是需要时间的！平时注意膳食注意营养。
作者:
zhhjx
时间:
2020-8-26 15:27
你的情况比较糟糕，不过为时不晚，现在还来得及，生活方面需要多点蛋白质摄入！坚持半年以上方有成效！食补药补均可！
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-26 20:45
标题:
回复 8楼 的帖子
谢谢医生，吃了一些医院开的药，感觉没什么用处，身体疲惫吃什么都不好吸收
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-26 20:49
标题:
回复 9楼 的帖子
每天吃3个蛋够不够~~其他食补药补感觉买了也吃不了多少
作者:
fj1972
时间:
2020-8-27 12:39
体质差，虚不受补，还是得锻炼身体，我看你跑步也是激烈运动了，慢慢地先做广播体操吧，再每天半深蹲20次并逐渐加量一个月后到100次，必须戒撸，宁可去浴场让小姐打飞机，加钱让小姐慢动作，生命在于运动，经济允许的情况下买全套哈
作者:
JBL66
时间:
2020-8-27 16:43
健身，跑步，，冷水洗澡，，身体强壮了就好了，，，，，，
作者:
luyusheng927
时间:
2020-8-27 22:36
您觉得应该怎么办，应该你也看过不少了吧，其实戒撸不行，最主要戒色，把心思放在工作和游戏娱乐上，多交些朋友啊，会好的，主要是楼主体质也有问题，锻炼有一定用，但要坚持，哎，男人的永远的痛啊。
作者:
yu319906
时间:
2020-8-28 00:05
半硬和秒射大都是心理问题啊，还在我刚刚度过来，一开始也是插着就软了，射的还快，不过最近好了，但是找小姐还是秒射，可能心理素质不够硬
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-29 12:01
标题:
回复 8楼 的帖子
我是肾阴虚还是阳虚？吃六味地黄丸可以吗？
作者:
渡灬鸦
时间:
2020-8-29 18:59
兄弟啊你这身体能基本上快费了，要想改善先改善睡眠5~6个小时太少了，睡眠质量上不去其他的都没用，然后调理脏腑，建议扎扎针灸刮刮痧 ，找个中医先调理半年吧，你现在的身体状况减脂健身别费那劲了，没事快步走吧，一上来就来猛的心脏会受不了的，感觉啊，你这要想从根本改善最少要一年，保重吧
作者:
zhong123lk
时间:
2020-8-30 10:59
严重同意17楼的观点，我在中医吧里看到不少这样的年轻人，都是这样，睡眠，饮食，性能力已经到了接近报废的程度了，但是找中医同样危险，有个年轻人去中医哪里吃药结果阴阳寒热弄反，吃了几个月药反而更严重了。个人经验是，药为辅助，锻体为重，但是锻体又分二种，现代和传统，现代的过于激烈，楼主气血已经到了枯竭的地步，如果贸然激烈运动的话，估计有反作用，
所以个人建议找个大成拳的师傅或者太极的，抖音和火山上都有，全面练习养生桩功，加上道家的健身功法，如揉腹，摩腰，干梳头，双脚心互搓，每样千下。这四样全练完大概一小时，很累，初期可以五十下一组，力尽为止，随时随地找时间练习，养生桩如果能练习到四十分钟以上的话，百日可有效，
但是这百日中一定要戒撸，
提供上面四个功法就是给实在想撸时用的，四样全下来也就没力气撸了，坚持一个月后的睡眠和饮食就会好转，
最凶险的是戒撸六七十天时，气血和肾精初步恢复后，就会蠢蠢欲撸。这时一定要坚持住。
等到了300天后，身体就会恢复大半，
其实撸也是一种习惯，养生界有个说法，叫春三夏二秋一冬藏，在300天后可以试下，但是别撸，尽量正常性行为。撸多了性器官都会出问题了，
祝楼主早日康复
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-8-30 18:25
标题:
回复 18楼 的帖子
感谢感谢，你的建议对我帮助太大了，我是照着运动APP减脂运动练习的，初级版的都十分艰难，人不胖但是动起来十分吃力。不知道APP的有作用还是你说的道家的有用，目前还没有接触过这类型的
作者:
miraclebj
时间:
2020-8-30 23:03
好好锻炼身体，跑步，练腰腹，还年轻，坚持几个月，会有改善，长期坚持，身体会好起来的。
作者:
zhong123lk
时间:
2020-8-31 18:26
尽量别做剧烈运动，那样不但达不到锻炼效果还会伤到心脏和肾脏的，还是推荐桩功，有无数的例子证明桩功可以治疗你这种情况，
作者:
zhengk822
时间:
2020-9-1 23:49
三天一撸频率不高啊！本人已40了，基本两天一撸，前列腺和肾至今都没什么毛病
作者:
tws5413182
时间:
2020-9-2 11:42
你找我 ，我可以帮你治好。你找我 ，我可以帮你治好
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-9-3 19:27
标题:
回复 23楼 的帖子
怎么治啊~这是身体虚啊，只能慢慢补吧，治不好的
作者:
530340239
时间:
2020-9-8 16:18
看了楼主的帖子，我 个人建议，去看看中医，经过中医的调理可以恢复的。
作者:
wx654119532
时间:
2020-9-8 16:29
楼主，你的身高体重多少？ 平时有锻炼身体吗？
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-9-8 23:02
标题:
回复 26楼 的帖子
身高170 体重130 看似标准实际上没多少肌肉，脸瘦肚子大，平时没锻炼，严重血气不足
作者:
w122431590
时间:
2020-9-9 21:37
先停下来，养身体，适当加一些健身动作，年轻人一般两三个月就恢复不少
作者:
as
时间:
2020-9-29 13:27
其实毛病在什么地方自己也清楚了，关键是先要锻炼身体，把体质提升上来，其他会慢慢改善的。
作者:
lsen0
时间:
2020-9-30 22:00
你这个要救还真有点难，难在你这不是外在的，是你自身的问题，按你目前的状态，马上恢复正常作息时间，加强健身运动，合理饮食，最少也需要2年左右才能恢复，别人再好的办法，医生再好的技术你自己做不到都是白费，你只能痛改前非，而且越早改变对于恢复帮助越大。
作者:
LDYDY
时间:
2020-10-1 00:38
严重的气血两亏，找个好中医好好调理一下（注意是好中医，现在很多中医挂羊头卖狗肉，真正的中医理论狗屁不通），不然继续下去会出大问题的
作者:
LDYDY
时间:
2020-10-1 00:46
标题:
回复 24楼 的帖子
虚不受补，你现在太虚了（找个好中医先弄清是阴虚火旺还是阳虚）调理一下才能逐步用药（而且食补好于药补），辩证施治才能有效果，现在一味灌大补之药对你来讲无异于饮鸩止渴
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-10-2 18:29
标题:
回复 30楼 的帖子
我怕的不是自律不行，也不是怕需要2年那么长，最怕的是我已经没有自愈能力了
30岁的人，60岁的身体，哪个60岁的人还能越活越旺啊~~
作者:
jack16891
时间:
2020-10-3 18:29
那些健身操想做完是需要基础的，你基础不行，去办张健身卡有泳池那种，一周坚持去4天慢跑20分钟目标跑够2公里或者游泳目标游够1公里，然后就练深蹲就好了。再说就是吃什么最好的就是夏威夷果和葵瓜子，要买那种没怎么加工过的，就是原味那种。逼自己12点前睡，早餐吃蛋煮的那种。晚上睡不着也躺着练一下PC肌，困了就睡。
我也是11岁开始手淫曾经的秒射，坚持锻炼现在能坚持10多分钟了，努力啊兄弟你还年轻。
作者:
105520123
时间:
2020-10-6 00:32
我和楼主差不多，而且先天不足，从小体弱多病
个人经验是跑步最有效，慢跑改善心肺
最近想试试游泳和划船机
至于戒撸，我觉得也别完全戒掉，频率适度降低即可，每周一次或两周一次，总不释放也不好
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-10-6 00:32
标题:
回复 34楼 的帖子
我办有2年游泳卡，每次拼命游40分钟也只能游8个来回，也就是400米
每次游25米必然体虚，不能一直游
而且我快1年没去过了。。。
问一下，我现在睡眠能有6小时就不错了，你12点前睡，几点起床呢？睡眠时间必须8小时吗？
作者:
xietianxi471
时间:
2020-10-25 00:18
肾亏好像是中医理论 外国没有这种说法 锻炼身体 改变心态试一试
作者:
我是地平线
时间:
2020-10-31 04:10
戒撸没必要，但你锻炼身体是迫在眉睫了，跳几下操能瘫一个小时，给个逼你你就算不早泄也坚持不了两分钟啊
作者:
pumadog
时间:
2020-10-31 15:42
做个全身检查，感觉不只是手淫过度那么简单。比你手淫更频繁的应该
作者:
冲锋的狼
时间:
2020-11-6 21:32
我想说的是，这种情况想要恢复正常的可能性极低，常年的SY已经对身体造成器质性损伤，也就是中医说的肾亏，而且是严重的肾亏。当然了，心理方面的影响也是有的，但只是一个方面，关键是身体的损伤是没办法恢复的
作者:
孤星幻灭
时间:
2020-11-12 23:02
标题:
回复 40楼 的帖子
那怎么办啊，我也感觉恢复有点恼火，应该还有前列腺炎，不知道该怎么办
作者:
wsyu2020008
时间:
2020-11-13 14:44
兄弟，保命要紧啊，还是把不好的习惯改了吧。
作者:
asdf14195353
时间:
2020-12-13 15:55
标题:
回复 1楼 的帖子
无法戒撸，主要还是个心理问题，跟“性瘾”类似，有时不是单纯为了高潮，就是为了撸而撸，找点别的事情做，不要独自一人
作者:
exeeo590797
时间:
2021-3-10 01:34
我和楼主一样，现在头发突突的天天腰酸腿疼，决定戒了！
作者:
zhang346246650
时间:
2021-3-10 15:19
还是要锻炼身体加强克制，要不老了只能对看空流泪呀
作者:
zhang346246650
时间:
2021-3-10 15:41
还是要锻炼身体加强克制，要不老了只能对看空流泪呀
作者:
ssbjun
时间:
2021-3-10 17:09
不要听一些人的忽悠，主要是心理作用，撸管的多了，俺也撸管，年轻时候一天3次，身体也没你那么糟糕。不知道你的真实情况，年龄，体重多少，身体素质咋样。当然撸的太多肯定对身体有影响，主要是腰疼，干活出虚汗多。看你的描述，感觉你身体素质不咋样，还是坚持锻炼身体吧。而且你不能老想着撸管的事，老想着自己不行了，这样的心理暗示对你不好。你自己要对自己有信心。也不要想着戒了多长时间就好了。多运动，有信心，心情愉快，撸管频率不要太多。一定会好的！
作者:
kof54088
时间:
2021-5-13 09:32
有点严重，不管是心理还是身体，中医治疗，这是一个长期的，结合锻炼，不要剧烈，循序渐进，最后是心理，内心要强大有信息，可以恢复的。
作者:
yprock1980
时间:
2021-5-13 20:17
这就是以前皇帝死得早的原因，皇帝是后宫佳丽三千，你是五娘常伴身边，再加上睡眠修养时间不足，那还能好的了？估计你是个宅男，没啥朋友。想改变就去工作，去交友，走出去，忙起来，找到比性更有趣的事情，说实在的，你现在身体亏欠的太严重了，找中医调理调理先，主要是补。食补、药补，各种补。。。
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