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[求医问药] 每天都失眠，有没有什么好办法

zuiaise314159

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21楼 大中小发表于 2024-11-6 00:08 只看该作者

其实睡不着并不影响身体健康，不用想太多，必要时候可以吃安眠药的，也不用担心依赖性啥的

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卡子原野

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22楼 大中小发表于 2024-11-14 00:04 只看该作者

早点上床，关灯闭眼听点轻音乐，慢慢就改观了

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longblue

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23楼 大中小发表于 2024-11-23 08:20 只看该作者

酸枣仁，安神效果一流，可以尝试一下，应该能帮到你

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歌姬金币 +36 补血 2024-11-27 20:33

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flytercel

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24楼 大中小发表于 2024-11-27 05:19 只看该作者

估計心理壓力問題佔較大因素，若是長期如此，還是必須求助醫生

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ccsace

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25楼 大中小发表于 2024-12-7 17:28 只看该作者

失眠这种情况一般是肝火旺引起的，失眠用中医去调理效果好一些，西医只有安眠药治标不治本。

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longblue

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26楼 大中小发表于 2024-12-9 06:59 只看该作者

人体就是一个追求平衡的球，一定是有所亏虚，才出现这种不平衡，你可能要自我判断是心火过盛，还是心脾两虚，如果不能自我判断，就去看下医生，亏或者过剩都会导致失眠

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歌姬金币 +4 回复认真，鼓励！ 2024-12-11 16:12

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