你的这种情况，考虑可能跟初次性生活，心情较为紧张，容易出现早泄等症状。也有可能是之前手淫过度导致的。
建议你适当的放松心情，学习掌握性知识，性技巧。如症状持续时间较长，可服用金匮肾气丸，金锁固精丸，强肾片，谷维素等药物治疗效果较好。

先把身体调理好，六味地黄丸补补肾，完了再用印度神药

建議多吃含鋅的食物特別是生蠔或者其他海鮮，海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最爲豐富，一
顆小小的蚝就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝髒功能的作用，且滋養強身

勃起硬度不够插不进去可以通过补肾壮阳或者补肾益气的药物来进行调理，也可以通过壮阳的药膏来进行涂抹。 勃起硬度不够一般是由于肾气不足或者肾虚所造成的，通过补肾壮阳的药物可有效改善肾功能，也能增强性能力，缓解阳痿早泄和阴茎勃起障碍的现象。壮阳的药膏在性生活之前进行涂抹，能使阴茎快速勃起，阴茎也会比较坚硬。 需要控制好性生活的次数，尽量避免性生活过于频繁