戒不了啊，总是找不到一个坚强的理由戒烟，唉！！！！

戒烟这个，主要还是看目的性。其实，只要是咬咬牙，其实都是可以戒掉的。关键还是看愿不愿意。我现在也是抽烟快十年了，真的是有两天不吸了，也没啥感觉，主要是旁边人都吸烟，又复吸了。

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• pekingboy1898 金币 +1 交流 2016-7-13 22:09

这个问题说到了世人的心坎上，为什么烟有毒却还在生产呢？如果大家想吸，抽一些好点的烟，最起码摆脱劣质过虑嘴的麻烦。一天中，我们尽最大努力克制自己，能少抽就少抽，可以给自己定个计划，上午一支，下午一支，晚上二支。另外，我认为，烟中的毒也能杀死身体中的一些有害菌，但决不能在一天中抽的太多，我认为克制在三支。

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• sd225597 金币 +2 交流 2016-7-14 22:21

每隔人都想要戒，但是有些时候心情烦躁了还不是又没见额

看身体状况吧。我爸七十二，抽烟几十年，虽然在我的叮嘱之下抽的不是那么凶了，但是要戒掉也很困难，他老是觉得戒烟会发胖啊，怕身体承受不了这个变化，我也不逼他。每年两次体检，身体正常就保持原样得了。
但是最好还是早点戒掉，我公司的副总经理，64年生人，现在应该正是工作经验丰富精力也还跟得上的当打之年，之前十来年烟酒槟榔样样不落，现在突然心脏有问题了，医生让他首先必须戒烟，然后酒也要少喝，槟榔也得戒掉。

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• sd225597 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2016-7-15 23:40

这个东西很难戒，听说抽烟像做爱的感觉。现在让我不上SIS我也受不了。

戒烟首先要有恒心和毅力，一旦戒烟不管什么理由千万别再沾，办公室两个同事一个真正戒除了，另外一个戒了2个月结果别人怂恿下抽了一根，结果现在烟瘾比没戒之前更大了

自己试过最好的一个戒烟方法有两个步骤;
第一，找一个戒烟的同伴，互相监督，互相鼓励；
第二，保持锻炼，每天跑步

当然还有一个最有效的办法就是，找一个不让你 抽烟的女朋友，效果立竿见影，亲测有效

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• sd225597 金币 +2 交流 2016-8-6 10:34

呼吸道疾病有很大一部分都与吸烟有着密不可分的联系，直接影响人类的身体健康，这些根据每人的体质不同都会慢慢体现出来，而且吸烟成本也很好，几年十几年的烟钱省下来都可以买辆车或者出国旅游好多回。又伤身又伤钱真是应该戒

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• sd225597 金币 +2 交流 2016-8-7 16:21

我16岁开始抽，现在35了，戒烟半年，因为慢性咽炎经常干咳 下决心一下就戒了，以前也戒过好多次，每次都熬不过一星期就给自己找各种理由，这回挺顺利的希望能保持