应该是太紧张引起的，或者可以先试试不要去P去按摩院按摩一下，然后让女技师跟你调调情打打飞机，先适应一下那种感觉。还有就是手淫方面的需要控制一下，不要太频繁。可以多做做其他的运动尽量试着不要去想它，最后就是如果手淫的次数控制下去了，食物方面的就不太需要吃太多补肾功效的只要营养均衡就可以了。

男性硬度差阳痿不用怕 放准心态 相信自己 默念我可以的 我可以的 调整心态还可以服用一些药物 如西地那非 适用于男性勃起功能障碍 在开始啪啪啪前一个小时服用增加局部的血流辅助勃起 用药记得在医生指导下使用，个人建议仅供参考。