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烹制方法：5 {! t' v" d8 ^  s( u2 _( X
主料：鲜活鲍鱼 120克  黄瓜 250克  彩椒 10克  纯净水 适量
3 u% t' Z% I2 q: K辅料：生抽 适量  盐 适量  醋 适量  白糖 1小勺  美极鲜 1/8勺  蒸鱼豉油 少许  蚝油 1大勺  N- D& F2 D; R5 V3 q  B, Y5 V9 {: e
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( Z* E; T! g  ?- u1  将鲍鱼四周及表面的脏物用小刷子刷掉，用刀撬出来，摘去内脏等物，肉洗净后擦干水份。
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6 M, G+ {. |, m2  将适量盐、生抽、醋、白糖、美极鲜、蒸鱼豉油、蚝油放入碗中，倒入纯净水，搅匀成捞拌汁。
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) Y$ |7 @6 B+ ^; w; b" [9 y3　黄瓜去皮，切成竖长段，再切成小段，放入容器中，将彩椒洗净，切成小丁。5 ]6 D# t- Y0 y0 d1 r# _" w# n
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4   煮锅中放适量水，煮开后下入鲍鱼，几秒钟后熟了即捞出，将鲍鱼晾凉，切成薄片。- E' @7 i; \7 Q& J5 X/ ?2 c% S# B0 R
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  J5 o9 r- J7 B7 l& ]/ M  e. E6 A" K5   将鲍鱼片摆到黄瓜上，倒入捞拌汁，撒上彩椒丁，静置约4小时后食用即可。

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。

鲍鱼，和我不相容。记得第一次吃，我就尝了花生米那么大的一点角落，然后剩下的就扔桌上了，然后大家告诉我这是鲍鱼，我说这东西啥子味道都没有啊。