专业网球教练针对初学者的教学方案

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1楼大中小发表于 2009-2-10 20:42 只看该作者

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专业网球教练针对初学者的教学方案

网球初学基本技术教学计划
初级基本技术

教学内容课时内容课时
正手技术讲解 1学时反手技术讲解 1学时
正手技术（定点） 5学时反手技术（定点） 5学时
正手小跳球（动点） 3学时    反手小跳球（动点） 3学时
移动中正手小跳球 3学时    移动中反手小跳球 3学时
教学内容课时
正手隔网技术（脚位击球、跑位击球）共10学时
反手隔网技术（脚位击球、跑位击球）共8学时
步法 1学时（穿插教学）
技术巩固 1学时
正手和反手切削 2学时
网球技术 1学时（穿插教学）
发球技术 1学时（穿插教学）






网球初学基本技术教学计划
中级技术

教学内容课时
正手隔网跑位攻 10学时
正手技术线路落点控制 5学时
反手隔网跑位攻 10学时
反手技术线路落点控制 5学时
发球和接发 8学时
网球技术和穿越技术 4学时
专项素质和步法 2学时
进攻性和防守性正反手切削 2学时
放小球（底线、网前） 1学时
进攻性挑高球和防守性挑高球 1学时