同房后肚子胀的原因：
1.慢性盆腔炎：如果患有慢性盆腔炎，同房之后会导致盆腔充血，引起下腹部胀痛或者是坠痛的症状，盆腔炎还会出现腰骶部的酸痛，在同房或者劳累以后，疼痛会明显加重。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜异位到子宫以外的任何一个部位，会导致盆腔组织黏连，使盆腔组织弹性下降，在同房后腹部会出现胀痛。
3.生理现象：如果出现轻微的腹胀是正常的生理现象，因为女性在性生活之后会有盆腔充血的表现，所以可能出现轻微的腹胀现象。
4.过于粗暴：同房后肚子胀可能是性生活粗暴刺激引起的，过于粗暴会刺激子宫收缩，引起腹部胀痛的现象，一般在停止性生活后就可以减轻。
同房后肚子胀的注意事项：
1.同房前后要注意清洁，避免不洁性生活，注意姿势要轻柔避免幅度过大引起不适。
2.日常注意对腹部进行保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果蔬菜，日常可以进行适量的运动，有利于提高身体素质。

还是需要多做一些前戏，刺激女方的敏感部位，然后下面够湿润的时候再做会比较好

前戏做足就不会怕了，甚至觉得你不够用力

使用润滑剂，干插肯定不好受

我觉得应该要前戏做足，够湿滑才不会痛，真不行用点润滑剂

沟通：首先，与伴侣进行开放的沟通，让她表达自己的感受和担忧，也让你了解她的需求和期望。
放松：紧张和焦虑可能会导致身体不放松，从而增加疼痛感。可以尝试一些放松的活动，如按摩、洗热水澡或进行深呼吸练习。
充分前戏：增加前戏时间，可以帮助女性身体更好地准备，以减少不适感。
润滑剂：如果缺乏自然润滑，使用水溶性润滑剂可以减少摩擦，缓解疼痛。
选择合适的体位：尝试不同的体位，找到最舒适的方式，以减少疼痛。

要增加交流，就是情到浓时就放开了，多试验

充分的放松是解决心理障碍的根本，充分的预热是解决紧张的保证。男人不要着急，你老婆是慢热型，得把前戏做到让她进入状态主动要了，基本上就不会出现那种痛的情况了。

买的润滑剂多抹一点，再往阴道里面挤一点润滑剂应该就会好一点了，还有就是让女的去看看医生是不是有炎症

大家洗干淨,前戏做半个小时,互动一下,不一定口交什么的,可以接个吻,摸一下,有點情調,不要一來就插进去嘛