男人过了36后就是分水岭了。。，坚持锻炼身体才是王道。多练腿。跑步，深蹲，羽毛球等等运动，每个周有个2-3次就行了。保证猛的一B

我是相反。不带套的时候会比较紧张克制，怕射出来，反而时间长。带了套知道没事，心情放松，反而很快就射。所以女友都不喜欢我戴套。

确实戴套和不戴套刺激程度不一样，戴了明显长很多，还是戴吧！

我之前也是这个情况，不带套感觉很爽 时间却坚持不了多久，戴套吧时间没问题但刺激度下降，偶尔还会中途疲软，后来就换了一些超薄的套子，觉得能好一点，但还是不戴的更刺激，有一段时间就专心锻炼身体跑步+跳绳，虽然没坚持多久，但效果还是有的，中医调理也有效果，我个人经历最佳方案就是锻炼身体+中医调理