SexInSex! Board » 中华美食(关闭) » 南瓜泥[8P] » 查看评分记录

2018-2-22 21:29

南瓜泥[8P]

工艺：煮

难度：初级入门

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：15分钟

烹饪时间：<5分钟

“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

南瓜最简单的吃法就是蒸熟做成泥放入适量的果酱不但简单还非常的美味呢。”

主料：南瓜300克

辅料：草莓果酱2汤匙

南瓜泥的做法

1.南瓜洗净切成块